news
- Szczegóły
Polacy na karuzeli przepisów podatkowych. W przyszłorocznych deklaracjach po raz pierwszy w pełni ocenią skutki Polskiego Ładu
W 2022 roku pojawiło się wiele zmian w systemie podatkowym, które dotyczyły m.in. stawek PIT i zasad odprowadzania składek na podatek dochodowy oraz kwoty wolnej od podatku. Przepisy zmieniały się kilkukrotnie w ciągu roku, więc część podatników może się czuć zagubiona, co prawdopodobnie znajdzie odzwierciedlenie w przyszłorocznych deklaracjach. Polacy po raz pierwszy odczują w nich skutki Polskiego Ładu. – Przygotowując się do rozliczenia PIT-37, który będziemy składali w 2023 roku, sprawdźmy przede wszystkim, czy nasz pracodawca prawidłowo odprowadzał zaliczki na podatek oraz z jakich ulg wprowadzonych w Polskim Ładzie możemy skorzystać – radzi Marcin Otręba, ekspert podatkowy z wrocławskiej WSB.
- Szczegóły
Ból nóg i stóp może być tylko i wyłącznie oznaką zmęczenia, wynikającego z podjęcia nadmiernej aktywności. Tak wygląda to w większości przypadków, jednak są osoby, które z takim bólem borykają się permanentnie lub co jakiś czas przeżywają jego napady. Z czego może to wynikać i co można zrobić, aby sobie pomóc?
Dlaczego bolą nogi oraz stopy?
Na samym początku należy wspomnieć o różnego typu urazach czy przeciążeniach – to one zazwyczaj są przyczyną bólów nóg oraz stóp. Często pojawiają się jako efekt nadmiernej aktywności fizycznej, do której nie byliśmy przygotowani. Zapobiec takim bólom jest stosunkowo łatwo – stopniowo przygotowując ciało na większy wysiłek fizyczny. Nie zawsze jest to jednak możliwe, szczególnie gdy bolące nogi oraz stopy są konsekwencją chorób czy są związane z danym etapem rozwojowym.
Wśród przyczyn bólów nóg oraz stóp należy wskazać:
- choroby układu krążenia (miażdżyca kończyn),
- niewydolność żylną (żylaki kończyn dolnych),
- rwę kulszową,
- dnę moczanową,
- skurcze łydek (często spowodowane zaburzeniem równowagi wodno-elektrolitowej),
- zespół niespokojnych nóg,
- młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów,
- zapalenia powięzi,
- fibromialgię,
- nowotwory kości,
- bóle wzrostowe,
- podłoże psychiczne.
Profilaktyka i leczenie bólu nóg
Działania profilaktyczne sprawdzają się w różnych rodzajach bólów nóg i warto je stosować, nawet jeśli nie mieliśmy dotychczas problemów z nawracającymi dolegliwościami bólowymi.
W trakcie dłuższych podróży, podczas których pozostajemy w pozycji siedzącej, warto od czasu do czasu wstać i przejść się choćby kawałek. Jeśli to nie jest możliwe, warto w kilku seriach napinać mięśnie nóg i je rozluźniać.
Ważne również, by utrzymywać prawidłową masę ciała, regularnie podejmować aktywność fizyczną, a także nie stronić od badań (np. morfologia) oraz wizyt kontrolnych u specjalistów.
Łagodzić ból nóg oraz stóp pomagają: odpowiednio dopasowane obuwie, stosowanie naprzemiennych zimnych i ciepłych pryszniców, masaże czy moczenie stóp w zimnej wodzie (w upalne dni). W wielu przypadkach niezbędna może być także fizjoterapia oraz stosowanie środków farmakologicznych.
Zawsze należy jednak zdiagnozować przyczynę bólu – bez tego kroku trudno mówić o jego efektywnym leczeniu w długotrwałej perspektywie.
Choroby rzadkie a bóle nóg
Silne bóle stóp czy nóg mogą być także objawem choroby rzadkiej, np. choroby Fabry’ego. Niestety diagnostyka tych schorzeń jest stosunkowo trudna i wciąż mało osób wie o tym, że nawet 3 miliony osób w Polsce może borykać się z taką chorobą. Tp wcale nie tak mało, mimo że te schorzenia nazywają się rzadkimi.
Misją Fundacji Saventic jest edukowanie społeczeństwa w zakresie chorób rzadkich, a także zwiększanie dostępu do ich diagnostyki. Służy temu przede wszystkim bezpłatna pomoc Fundacji, polegająca na analizowaniu przesłanej dokumentacji medycznej. Sztab specjalistów zajmujących się chorobami rzadkimi na co dzień, przy wsparciu algorytmów sprawdza dane pacjentów pod kątem możliwości wystąpienia u nich choroby rzadkiej. Każdy może skorzystać z takiej analizy, a jedynym kosztem, jaki należy ponieść, to czas przeznaczony na wypełnienie stosownych formularzy i udostępnienie dokumentacji.
Sprawdź, na czym polegają działania Fundacji u źródła; na stronie: https://www.fundacjasaventic.pl/baza-wiedzy/objawy/silny-bol-rak-nog-i-stop"}" data-sheets-userformat="{"2":6659,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"12":0,"14":{"1":2,"2":1136076},"15":"Arial, Helvetica, sans-serif"}" data-sheets-hyperlink="https://www.fundacjasaventic.pl/baza-wiedzy/objawy/silny-bol-rak-nog-i-stop">https://www.fundacjasaventic.pl/baza-wiedzy/objawy/silny-bol-rak-nog-i-stop
- Szczegóły
60 proc. Polaków uważa się za przygotowanych do prowadzenia własnego biznesu. Szukają jednak możliwości zwiększania swoich kompetencji
Chociaż blisko dwie trzecie Polaków uważa, że założenie firmy w naszym kraju jest proste, nie przekłada się to na intencje przedsiębiorcze, które z roku na rok słabną – wynika z raportu PARP „Global Entrepreneurship Monitor”. Dla wielu barierą jest strach przed porażką i niewiara we własne umiejętności, ale też obawa przed biurokracją i zmieniającymi się przepisami, które stanowią duże wyzwanie dla firm, szczególnie z sektora MŚP. Dlatego tak duże jest ich zainteresowanie wszelkiego rodzaju inicjatywami edukacyjnymi. Aby wesprzeć przedsiębiorców PARP oraz Ministerstwo Rozwoju i Technologii, już po raz kolejny zorganizowali cykl wideokonferencji zatytułowanych „Idea rozwoju Twojego biznesu”. Ich celem jest przybliżenie przedsiębiorcom najbardziej aktualnych tematów związanych z prowadzeniem firmy, w tym nowych rozwiązań i regulacji prawnych.
- Szczegóły
Deweloperzy i właściciele mieszkań z rynku wtórnego zaczynają obniżać ceny nieruchomości. Mniejszy popyt będzie się utrzymywał w kolejnych kwartałach
Wysoka inflacja i stopy procentowe oraz wymóg bufora wprowadzony przez KNF radykalnie zmniejszyły zdolność kredytową Polaków. Wraz z nią spadło zapotrzebowanie na mieszkania, w efekcie na rynku widać już pierwsze obniżki cen lokali, bądź to w formie rabatów, bądź nawet niższych cen wywoławczych. Sytuacja na rynku pozostanie trudna przez kolejne kwartały, i to nie tylko dla branży deweloperskiej, ale też np. wykończeniowej czy meblarskiej. Także planujący zakupy inwestycyjne stali się ostrożniejsi w podejmowaniu decyzji zakupowych.
- Szczegóły
Wirtualne posiadłości przyciągają inwestorów. Rynek nieruchomości w metawersum z dużym potencjałem biznesowym
Tylko do połowy tego roku do metawersum napłynęło ponad 120 mld dol., czyli ponad dwukrotnie więcej niż w całym 2021 roku. 79 proc. jego aktywnych użytkowników dokonało w nim zakupów w ciągu ostatnich 12 miesięcy, a 13 proc. postawiło na zakup wirtualnej nieruchomości – wynika z raportu McKinsey & Company. Jednym z najbardziej perspektywicznych segmentów metawersum są wirtualne nieruchomości – w ubiegłym roku wartość transakcji na tym rynku przekroczyła 500 mln dol. Według ekspertów metawersum ma ogromny potencjał biznesowy dla pośredników i agencji nieruchomości, które mogą rozszerzyć swoją działalność o wirtualny świat. Część z nich przestrzega jednak, że wirtualne nieruchomości mogą równie dobrze okazać się kolejną bańką finansową.
– Widzimy w tej chwili duży skok na rynku metawersum. Dołączają do niego duże marki i znane osoby. Przykładem jest tu m.in. raper Snoop Dog, który zbudował sobie dom w metawersum, ale mamy też influencerów i szereg marek znanych np. ze świata mody, dla których organizacja wydarzeń i rozrywek jest sposobem na zachęcenie zwykłych ludzi do korzystania z tej wirtualnej przestrzeni – mówi agencji Newseria Biznes Julien Carbonnell, założyciel Land Minis3, ekspert od NFT i technologii blockchain w nieruchomościach.
Metawersum jako koncepcja istnieje już od kilku dekad, ale cyfrową rzeczywistość rewolucjonizuje dopiero od października zeszłego roku, kiedy Mark Zuckerberg zmienił nazwę Facebooka na Meta i ogłosił, że zamierza przeznaczać przynajmniej 10 mld dol. rocznie na rozwijanie rozszerzonej i wirtualnej rzeczywistości.
– Metawersum zyskuje na popularności ze względu na możliwość doświadczania nowych rzeczy, z którymi nie miało się styczności w fizycznym świecie. Można na przykład wziąć udział w imprezie, na której są ulubione zespoły albo osoby znane z telewizji czy internetu, można spotkać się z nimi w wirtualnym świecie – mówi Julien Carbonnell.
Metawersum to jednak nie tylko przestrzeń rozrywki, ale przede wszystkim biznesu. Z analiz firmy doradczej McKinsey & Company wynika, że do 2030 roku może ona osiągnąć wartość 5 bln dol. Coraz więcej marek – w tym m.in. tacy giganci jak Adidas, Samsung, HSBC – prezentuje tam cyfrowe odpowiedniki swoich produktów, kupuje nieruchomości albo organizuje wydarzenia promujące. Według 25 proc. kadry kierowniczej wyższego szczebla w ciągu najbliższych pięciu lat z tego kanału będzie pochodzić już ok. 15 proc. przychodów ich firm. Dwie trzecie ocenia, że będzie to ok. 5 proc. 13 proc. aktywnych użytkowników metawersum zadeklarowało, że w ciągu 12 miesięcy poprzedzających badanie kupiło wirtualną nieruchomość.
– Metawersum już w tej chwili jest pewnego rodzaju wirtualnym światem równoległym, w którym użytkownicy mogą między innymi kupować działki, budować domy, odwiedzać sklepy i zapraszać innych użytkowników do interakcji z udostępnianymi przez nich treściami – mówi założyciel Land Minis3.
Wirtualne nieruchomości są jednym z najbardziej perspektywicznych segmentów metawersum. Jak podaje McKinsey, w ubiegłym roku wartość transakcji na rynku nieruchomości przekroczyła aż 500 mln dol. Jeszcze kilka lat temu wirtualną działkę można było kupić za kilkadziesiąt dolarów, ale w ubiegłym roku, wraz ze wzrostem popytu i głośnymi transakcjami, ceny poszybowały w górę o kilkaset procent.
W ubiegłym roku firma Tokens.com zapłaciła 1,7 mln dol. za 50 proc. udziałów w spółce Metaverse Group, zajmującej się nieruchomościami w metawersum, i zaczęła budowę luksusowego wieżowca z butikami Gucciego, Burberry i Louis Vuitton. Klub piłkarski Manchester City na początku tego roku ogłosił zamiar zbudowania kopii swojego stadionu w metawersum. Nieco wcześniej anonimowy nabywca wydał 450 tys. dol. na wirtualną posiadłość, żeby móc „zamieszkać” obok Snoop Dogga w stworzonym przez niego Snoopverse. W tym roku ceny jednak zaliczyły poważny spadek. Jak wynika z raportu „Metaverse Real Estate Statistics” RubyHome, średnia cena spadła z 16,3 tys. dol. w lutym br. do 3,3 tys. dol. w czerwcu.
Głównymi graczami na tym rynku są firmy z tzw. wielkiej czwórki, czyli Sandbox, Decentraland, Somnium Space i Cryptovoxels. Platformy te posiadają łącznie nawet kilkaset tysięcy działek, które należą do najwyżej wycenianych na wirtualnym rynku.
– Z perspektywy kupujących wirtualne nieruchomości są dużo bardziej przystępne cenowo. Można je kupić już za kwotę rzędu 10 tys. euro. Jest to więc sposób na inwestowanie w nieruchomości, budowanie wirtualnych domów, przyjmowanie gości, testowanie nowych modeli biznesowych – mówi Julien Carbonnell.
Nieruchomości w metawersum to po prostu działki i budynki zbudowane w technologii VR. Po dokonaniu zakupu dane nabywcy są zapisywane na niewymiennym tokenie NFT, czyli cyfrowym certyfikacie własności zakodowanym na publicznym blockchainie.
Jak wskazują analitycy i eksperci tego rynku, metawersum wciąż ma duży potencjał biznesowy dla pośredników i agencji nieruchomości, które mogą rozszerzyć swoją działalność o wirtualny świat, tworząc całkiem nową gałąź biznesową. Część z nich przestrzega jednak, że wirtualne nieruchomości mogą równie dobrze okazać się kolejną bańką finansową i nowym kreatywnym sposobem prania pieniędzy.
– Kupujących i klientów jak na razie zniechęca to, że ta branża dopiero się rozwija, więc nie ma na jej temat zbyt wielu opinii. Ponadto metawersum jest dość tajemnicze, trudno zacząć z niego korzystać. Dlatego zadaniem sektora jest w tej chwili przede wszystkim ułatwienie nowym użytkownikom poznania i startu w tym wirtualnym świecie – mówi założyciel Land Minis3.
O możliwościach, jakie niesie inwestowanie w wirtualne nieruchomości, eksperci rozmawiali podczas jednego z ostatnich eventów w ramach Thursday Gathering. To cykliczne spotkania społeczności innowatorów, które w każdy czwartek w warszawskim Varso przy ulicy Chmielnej organizuje Fundacja Venture Café Warsaw.