news
- Szczegóły
Możliwość pracy zdalnej to świetna okazja, aby zadbać o swoją dietę – tym bardziej że mamy teraz mniej ruchu. Wiele osób popełnia na co dzień podstawowe błędy żywieniowe – pomija śniadanie, zamiast lunchu sięga po gotowe przekąski albo wypija kolejną kawę z rzędu. Tryb home office to dobry moment, aby przyjrzeć się swojej diecie i wprowadzić lepsze nawyki.
Zasada numer jeden – śniadanie!
Podstawowym błędem jest pomijanie śniadania, a jednak wiele osób zwykle wybiega z domu, po drodze kupując jedynie kawę. Wiele osób nie dba też o to, aby posiłki były regularne i spożywane co około 2-3 godziny. To główne powody spadku naszego samopoczucia i formy – zwykle czujemy się zmęczeni, spada nasza wydajność i pojawia się ból głowy. Ratunek jest prosty – zawsze pamiętaj o śniadaniu. Podczas pracy zdalnej łatwiej wyrobisz sobie ten nawyk. Śniadanie zapewnia energię na cały dzień, a lunch jest ważną przerwą podczas wykonywania zadań w pracy.
- Szczegóły
W Polsce na grypę szczepi się tylko 7 proc. społeczeństwa. Ten sezon zachorowań jest najpoważniejszy od dekady
Zastanawiam się, dlaczego wielu ludzi przestało wierzyć w postęp nauki. Przecież każdy chce wsiąść do nowego samochodu czy pojechać nowoczesnym pociągiem, mieć w ręku nowoczesny telefon lub komputer, a jednocześnie boimy się szczepień. To jest niezrozumiałe, bo przecież dążymy do postępu i trzeba z niego korzystać – mówi dr n. farm. Leszek Borkowski, prezes Fundacji Razem w Chorobie. Jak ocenia, podejście Polaków do szczepień się pogarsza, co obrazuje chociażby przykład wyszczepialności przeciw grypie, który w Polsce jest rekordowo niski i oscyluje raptem wokół 7 proc. W tym roku sytuacja epidemiczna z powodu grypy jest najpoważniejsza od 10 lat.
Czytaj więcej: W Polsce na grypę szczepi się tylko 7 proc. społeczeństwa
- Szczegóły
Na rynku używanych samochodów wciąż się utrzymuje duży popyt. Spadki cen są możliwe, ale niewielkie
Utrzymujący się duży popyt przy ograniczonej podaży aut używanych napędzał wzrost ich cen przez ostatnie miesiące. Na coraz wyższe ceny ofertowe wpływało też sztuczne pompowanie cen praktykowane przez część sprzedawców. W ostatnich tygodniach widać już jednak pewną stabilizację, a w ocenie ekspertów Bidcar.pl kolejne dwa kwartały mogą przynieść nawet delikatne spadki wraz z rosnącą liczbą ofert sprzedaży. Na duże obniżki cen nie ma jednak co liczyć. Wysoka inflacja, która drenuje portfele Polaków, ma bowiem odzwierciedlenie także na rynku używanych pojazdów. Już widać spadek zainteresowania najdroższymi autami.
- Szczegóły
Inwestowanie w nieruchomości może być skutecznym sposobem na osiągnięcie dochodu pasywnego. Pasywny dochód to przychód, który osiągasz bez konieczności poświęcania dużej ilości czasu i wysiłku. Może on pochodzić z różnych źródeł, w tym z wynajmu nieruchomości. Aby skutecznie inwestować w nieruchomości i uzyskiwać pasywny dochód, należy:
- Znaleźć odpowiednią nieruchomość,
- Dokładnie przeanalizować lokalny rynek nieruchomości,
- Zadbać o utrzymanie nieruchomości oraz
- Efektywnie zarządzać nią. Warto skorzystać z pomocy profesjonalistów, takich jak doradcy finansowi czy rzeczoznawcy, którzy pomogą w ocenie atrakcyjności poszczególnych nieruchomości i doradzą w kwestii optymalnego sposobu inwestowania. Pasywny dochód z inwestycji w nieruchomości może stanowić cenne uzupełnienie Twojego budżetu i pozwolić na osiągnięcie dodatkowych zysków.
- Szczegóły
Polacy coraz chętniej kupują nieruchomości w Hiszpanii. Tamtejszy rynek premium jest bardzo odporny na kryzysy
W Europie zapanowała moda na hiszpańskie nieruchomości. Udzieliła się również Polakom, którzy w pierwszych trzech kwartałach br. kupili w Hiszpanii o ponad 100 proc. więcej domów i mieszkań niż w całym 2021 roku. To m.in. efekt wojny za wschodnią granicą i niekorzystnej sytuacji polityczno-gospodarczej w kraju. – Ludzie, którzy są przedsiębiorcami albo mają jakieś oszczędności, starają się dywersyfikować swoje inwestycje i wolą je wydać na coś pewnego, a w tym momencie nieruchomości w Hiszpanii z pewnością są takim produktem. Zwłaszcza że większość osób kupuje je pod wynajem – mówi Katarzyna Ford, założycielka Prime Spanish Properties. Szczególnie popularne wśród zagranicznych nabywców są nieruchomości premium, które są też najbardziej odporne na rynkowe kryzysy. Dlatego, choć ceny takich apartamentów na Costa del Sol zaczynają się od 1,5 mln euro, to błyskawicznie znajdują one nabywców.