news

lago parkWynajem na wakacje to świetny pomysł na inwestycję. Aby jednak przynosić zyski, trzeba wybrać odpowiednie inwestycje. Warto również zauważyć, że jest to ryzykowny biznes. Aby zmniejszyć ryzyko, powinieneś dowiedzieć się jak najwięcej o inwestowaniu w nieruchomości, zwłaszcza o wynajem wakacyjny.

Rządzą nimi nieco inne zasady. Ważniejsza jest tu lokalizacja, ale jest też wiele czynników, na które inwestor nie ma wpływu. Im więcej masz wiedzy, tym większe prawdopodobieństwo, że unikniesz niepotrzebnych problemów. Co to jest mieszkanie wakacyjne i co warto o nim wiedzieć?

Marcin OtrębaPolacy na karuzeli przepisów podatkowych. W przyszłorocznych deklaracjach po raz pierwszy w pełni ocenią skutki Polskiego Ładu

 

W 2022 roku pojawiło się wiele zmian w systemie podatkowym, które dotyczyły m.in. stawek PIT i zasad odprowadzania składek na podatek dochodowy oraz kwoty wolnej od podatku. Przepisy zmieniały się kilkukrotnie w ciągu roku, więc część podatników może się czuć zagubiona, co prawdopodobnie znajdzie odzwierciedlenie w przyszłorocznych deklaracjach. Polacy po raz pierwszy odczują w nich skutki Polskiego Ładu. – Przygotowując się do rozliczenia PIT-37, który będziemy składali w 2023 roku, sprawdźmy przede wszystkim, czy nasz pracodawca prawidłowo odprowadzał zaliczki na podatek oraz z jakich ulg wprowadzonych w Polskim Ładzie możemy skorzystać – radzi Marcin Otręba, ekspert podatkowy z wrocławskiej WSB.

developerDeweloperzy i właściciele mieszkań z rynku wtórnego zaczynają obniżać ceny nieruchomości. Mniejszy popyt będzie się utrzymywał w kolejnych kwartałach

 

Wysoka inflacja i stopy procentowe oraz wymóg bufora wprowadzony przez KNF radykalnie zmniejszyły zdolność kredytową Polaków. Wraz z nią spadło zapotrzebowanie na mieszkania, w efekcie na rynku widać już pierwsze obniżki cen lokali, bądź to w formie rabatów, bądź nawet niższych cen wywoławczych. Sytuacja na rynku pozostanie trudna przez kolejne kwartały, i to nie tylko dla branży deweloperskiej, ale też np. wykończeniowej czy meblarskiej. Także planujący zakupy inwestycyjne stali się ostrożniejsi w podejmowaniu decyzji zakupowych.

Zapobieganie bólom nóg i stópBól nóg i stóp może być tylko i wyłącznie oznaką zmęczenia, wynikającego z podjęcia nadmiernej aktywności. Tak wygląda to w większości przypadków, jednak są osoby, które z takim bólem borykają się permanentnie lub co jakiś czas przeżywają jego napady. Z czego może to wynikać i co można zrobić, aby sobie pomóc?

Dlaczego bolą nogi oraz stopy?

Na samym początku należy wspomnieć o różnego typu urazach czy przeciążeniach – to one zazwyczaj są przyczyną bólów nóg oraz stóp. Często pojawiają się jako efekt nadmiernej aktywności fizycznej, do której nie byliśmy przygotowani. Zapobiec takim bólom jest stosunkowo łatwo – stopniowo przygotowując ciało na większy wysiłek fizyczny. Nie zawsze jest to jednak możliwe, szczególnie gdy bolące nogi oraz stopy są konsekwencją chorób czy są związane z danym etapem rozwojowym.

Wśród przyczyn bólów nóg oraz stóp należy wskazać:

  • choroby układu krążenia (miażdżyca kończyn),         
  • niewydolność żylną (żylaki kończyn dolnych),         
  • rwę kulszową,        
  • dnę moczanową,         
  • skurcze łydek (często spowodowane zaburzeniem równowagi wodno-elektrolitowej),          
  • zespół niespokojnych nóg,        
  • młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów,         
  • zapalenia powięzi,         
  • fibromialgię,    
  • nowotwory kości,     
  • bóle wzrostowe,      
  • podłoże psychiczne.

Profilaktyka i leczenie bólu nóg

Działania profilaktyczne sprawdzają się w różnych rodzajach bólów nóg i warto je stosować, nawet jeśli nie mieliśmy dotychczas problemów z nawracającymi dolegliwościami bólowymi.

W trakcie dłuższych podróży, podczas których pozostajemy w pozycji siedzącej, warto od czasu do czasu wstać i przejść się choćby kawałek. Jeśli to nie jest możliwe, warto w kilku seriach napinać mięśnie nóg i je rozluźniać.

Ważne również, by utrzymywać prawidłową masę ciała, regularnie podejmować aktywność fizyczną, a także nie stronić od badań (np. morfologia) oraz wizyt kontrolnych u specjalistów.

Łagodzić ból nóg oraz stóp pomagają: odpowiednio dopasowane obuwie, stosowanie naprzemiennych zimnych i ciepłych pryszniców, masaże czy moczenie stóp w zimnej wodzie (w upalne dni). W wielu przypadkach niezbędna może być także fizjoterapia oraz stosowanie środków farmakologicznych.

Zawsze należy jednak zdiagnozować przyczynę bólu – bez tego kroku trudno mówić o jego efektywnym leczeniu w długotrwałej perspektywie.

Choroby rzadkie a bóle nóg

Silne bóle stóp czy nóg mogą być także objawem choroby rzadkiej, np. choroby Fabry’ego. Niestety diagnostyka tych schorzeń jest stosunkowo trudna i wciąż mało osób wie o tym, że nawet 3 miliony osób w Polsce może borykać się z taką chorobą. Tp wcale nie tak mało, mimo że te schorzenia nazywają się rzadkimi.

Misją Fundacji Saventic jest edukowanie społeczeństwa w zakresie chorób rzadkich, a także zwiększanie dostępu do ich diagnostyki. Służy temu przede wszystkim bezpłatna pomoc Fundacji, polegająca na analizowaniu przesłanej dokumentacji medycznej. Sztab specjalistów zajmujących się chorobami rzadkimi na co dzień, przy wsparciu algorytmów sprawdza dane pacjentów pod kątem możliwości wystąpienia u nich choroby rzadkiej. Każdy może skorzystać z takiej analizy, a jedynym kosztem, jaki należy ponieść, to czas przeznaczony na wypełnienie stosownych formularzy i udostępnienie dokumentacji.

Sprawdź, na czym polegają działania Fundacji u źródła; na stronie: https://www.fundacjasaventic.pl/baza-wiedzy/objawy/silny-bol-rak-nog-i-stop"}" data-sheets-userformat="{"2":6659,"3":{"1":0},"4":{"1":2,"2":16777215},"12":0,"14":{"1":2,"2":1136076},"15":"Arial, Helvetica, sans-serif"}" data-sheets-hyperlink="https://www.fundacjasaventic.pl/baza-wiedzy/objawy/silny-bol-rak-nog-i-stop">https://www.fundacjasaventic.pl/baza-wiedzy/objawy/silny-bol-rak-nog-i-stop 

marketing60 proc. Polaków uważa się za przygotowanych do prowadzenia własnego biznesu. Szukają jednak możliwości zwiększania swoich kompetencji

 

Chociaż blisko dwie trzecie Polaków uważa, że założenie firmy w naszym kraju jest proste, nie przekłada się to na intencje przedsiębiorcze, które z roku na rok słabną – wynika z raportu PARP „Global Entrepreneurship Monitor”. Dla wielu barierą jest strach przed porażką i niewiara we własne umiejętności, ale też obawa przed biurokracją i zmieniającymi się przepisami, które stanowią duże wyzwanie dla firm, szczególnie z sektora MŚP. Dlatego tak duże jest ich zainteresowanie wszelkiego rodzaju inicjatywami edukacyjnymi. Aby wesprzeć przedsiębiorców PARP oraz Ministerstwo Rozwoju i Technologii, już po raz kolejny zorganizowali cykl wideokonferencji zatytułowanych „Idea rozwoju Twojego biznesu”. Ich celem jest przybliżenie przedsiębiorcom najbardziej aktualnych tematów związanych z prowadzeniem firmy, w tym nowych rozwiązań i regulacji prawnych.